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Become a Yoga Teacher Who Lights Up Children's Hearts

Step into the world of kids yoga and nurture balance, mindfulness, and passion for teaching

In today’s fast-paced world, children’s emotional well-being and focus are more important than ever. Kids yoga empowers both young minds and the teachers who guide them.

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2025-07-07
療癒孩子的同時，也慢慢療癒了自己

過去的我，只會照著人生既定的軌道前進，直到有一天我問自己：「除了治療，我還能做些什麼？」當我走進兒童瑜伽的世界，孩子的笑容、真心和擁抱讓我明白，這段旅程不只是開了第一堂自費課，更是回家—回到內心那個溫柔、純粹、渴望被看見的自己。在和孩子一起呼吸、一起靜心的每一刻，我都在慢慢找回生命的光。 我遇見了一扇門，叫做兒童瑜伽  01｜當人生不再有方向，我選擇停下來我本來是一位物理治療師。從畢業執業，一路到變成主管，我以為這就是我的人生。但就在2022年，我28歲那年，人生開始了徹底的轉變。那一年，我突然開始懷疑——如果有一天我不再是物理治療師，我還能做什麼？我對未來感到前所未有的空虛與迷茫，好像自己除了「治療」之外，什麼都不會。明明我已經做到主管，薪水也不錯，但我卻覺得，這不是我要的人生。於是我辭職，回到宜蘭的老家。沒有規劃、沒有方向，只是回家。那段日子我什麼都做，報名各種課程：重訓、養生、英文、行銷、策展、標案……像是補償自己過去只有一條路可以走的生命。02｜我遇見了一扇門，叫做兒童瑜伽就在這樣的探索中，我無意間滑到一個叫 IKYA 的兒童瑜伽說明會。「小朋友怎麼可能做瑜伽？」「他們會聽指令嗎？」 我帶著懷疑的心點進去，卻被深深感動。老師們溫柔、真誠、有愛，讓我第一次感受到——原來教學也可以是這麼療癒的事。          於是我報名了課程，從線上到實體，一路走進這個充滿歡笑與童心的世界。03｜當老師之前，先學會做自己第一堂實習課，我被打得措手不及。小朋友完全不理我，我那一套「專業物理治療師」的氣場完全失效。他們只想玩，完全不受控。我回家大哭，問自己：「我真的適合嗎？」但後來我學會了一件事：當老師不是要教小孩，是要先學會做自己。我開始卸下包裝、不再綁頭髮、穿我喜歡的衣服、說我想說的話。沒想到，小朋友立刻就察覺：「老師妳今天不一樣喔～妳頭髮好漂亮！」孩子是誠實的鏡子，他們感受得出你有沒有真心。當我放下專業的面具，去陪他們玩、陪他們笑，他們也用最真實的樣子回應我：會抱我、撒嬌、問我下次還會不會來。這一路，我就像一層層剝洋蔥，把社會化的防衛心、功利心、分別心，一點一滴卸下。 原來兒童瑜伽，不只是教小孩做動作，而是教大人重新感受「什麼是愛」、「什麼是我」、「怎麼好好地和自己相處」。04｜療癒孩子的同時，也慢慢療癒了自己我曾經在醫院做治療師，處理的是孩子的身體功能問題。但我知道，很多孩子的內心是受傷的，那一塊，我一直無能為力。直到現在，我才發現——兒童瑜伽可以療癒的不只是孩子的身體，更是他們的心靈，還有家長的心。我也開始能安靜地坐下來打坐、書寫，把情緒釋放出來。從前我無法面對自己，現在我慢慢學會了，什麼叫「靜心」、什麼叫「生活中的修行」。兒童瑜伽是一個很神奇的入口，它打開了我一直以來封閉的世界。它讓我不再只是「治療」別人，而是也開始療癒我自己。現在的我，依然在學習。我還不是完美的老師，但我願意做一個真實的大人，陪孩子一起快樂地做瑜伽，一起長大。
2025-07-04
從老師到母親，從瑜伽到教育：蔡欣貽老師的初心之路

從清華幼教系到園長職位，蔡欣貽老師走在教育現場，在成為母親後重新理解「愛」與「看見」的真正意義。從「怎麼教會孩子」轉為「我是否真的理解孩子」，透過兒童瑜伽找到內在的安定與愛的流動。如今，她確信：兒童瑜伽是一條柔軟卻堅定的路，是她願意奉獻一輩子的使命。 一段從教育現場到內在轉化的旅程，關於愛、覺察與重生 01｜初心未改：從教育者到媽媽，從愛出發的修行我是蔡欣貽，一位從清華大學幼教系畢業的老師，也是一位剛升級為新手媽媽的女人。在家庭裡，我學會傾聽與包容；在教學現場，我學會堅定與專業。從大學轉學考入清大、僅用兩年半完成所有學分，到實地見習不同類型的幼兒園，我始終相信「明天要比今天更好」。這句話陪我走過每一次角色轉換，也是我一直以來走在教育路上的核心信念。教育不是一場說服，而是一場不斷選擇與修煉的旅程。我的旅程，從來就不是輕鬆的，但我總是選擇相信愛、相信行動的力量。  02｜教學現場的底蘊：從工讀生到園長，一步一實踐我的第一份工作，是在新竹市艾唯兒幼兒園擔任工讀生。實習後留任為正式教師，後來更擔任行政主管，並取得園長證照。這段經歷讓我深刻體會到一句話的真實：「不怕麻煩，就能做出成績。」在職場上，我用行動累積信任；在團隊中，我努力營造互助與共好的氛圍。同時，在中華青年人才培育協會擔任志工與領導者多年，也讓我學會如何帶人帶心，理解每一位成員的步調與特質。我相信，一位真正穩固的教育者，絕不只是知識的傳遞者，而是能穩穩站在第一線，理解、承擔、連結的那個人。  03｜教學哲學的變化：從「教會」孩子到「看見」孩子這幾年，隨著我成為母親，我發現自己對教育的理解也悄悄地在改變。過去的我，總想著「怎麼教會孩子」。但現在的我，更在意：「我有沒有看見這個孩子？」我開始理解，很多時候孩子需要的不是答案，而是陪伴；不是標準動作，而是一份被理解的空間。兒童瑜伽讓我看見了這一點——課堂上的每一個呼吸、每一個姿勢，都是孩子內在狀態的反映，也是我與他們建立真實連結的橋樑。從教學者的「引導」，走向覺察者的「看見」，是我近年來最深的轉變與領悟。 04｜找回自己：兒童瑜伽，是我願意做一輩子的事我在育嬰假期間完成了兒童瑜伽的線上課程，但因家庭因素，整整一年後才有機會參與實體課。第一天的課堂，剛好碰上我身心俱疲、生理期來襲，還是第一次長時間離開孩子。我告訴自己：「放下吧，把握當下就好。」就在那堂課中，當老師帶領我們唱〈小天使〉，我的眼淚不自覺地落下。那一刻，我感受到久違的放鬆與真實，好像找回了那個長久沒有好好照顧的自己。那一刻，我確信：兒童瑜伽，是值得我投入一輩子的事。它不只是教學內容，更是一份愛的流動，是我想送給孩子們的禮物。 Namaskar，願我們都能成為那個把愛傳出去的人。 這是一條柔軟卻堅定的路，謝謝你願意讀完我的故事。
2025-07-03
老師我覺得靜心可以變專注，我成績變好了

兒童瑜伽社團課圓滿結束，孩子們熱情分享：「靜心讓我更專注，成績也變好了！」這份專注力的養成，影響著生活每個角落。巧玲老師在多所國小開課，帶領孩子練習瑜伽、靜心與身體連結。想加入課程或成為老師，歡迎洽詢，一起將愛與專注帶給更多孩子！ 『靜心讓我更專注、我成績變好了』 01｜兒童瑜伽社團課結束了   又完成一學期的兒童瑜伽任務了 請孩子回饋瑜伽課期末心得，后庒國小孩子太可愛啦~~~ 孩子：老師我覺得靜心可以變專心，我覺得我成績變好了， 老師：真得嗎？ 孩子：真得阿，我分數都比以前高 老師：那你可以寫在回饋裡 孩子：老師，我要加寫 其他孩子：我也要加寫，我也要寫、我成績也有變好 ~~我也要~我也要  就這樣傳染到全班孩子都很認真地抽回去加寫，『靜心讓我更專注、我成績變好了』  02｜學過靜心的孩子，眼裡有光，心裡有愛 瑜伽課期未心得，每個人都寫了成績變好了，會不會太可愛啦  老師覺得成績變好，不是瑜伽課的服務範圍，但學會專心做每件事，好好吃飯不玩手機、好好寫作業、好好睡覺、好好和身體在一起呼吸、好好安靜一會、好好和自己在一起……，對你們一定有很大幫助，感謝可愛的孩子，熱情地回饋~~太開心了巧玲老師在竹南國小、照南國小、建國國小和后庒國小開設~兒童瑜伽社團~~ 希望有更多孩子和我們一起練瑜伽、感受身體、一起靜心、聽心靈故事和玩遊戲，學過靜心的孩子，眼裡有光，心裡有愛，歡迎加入一起練習。想加入的孩子，請留意各國小社團報名資訊哦。 想成為兒童瑜伽老師，也請諮詢我，歡迎讓更多國小孩童受惠。瑜伽國小社團服務，對家長來說是最經濟，最方便的，歡迎您的寶貝  一起安住身心。 
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